資料來源與審閱
心理健康與職場壓力內容的資料從哪裡來？
資料來源最後檢視：2026 年 9 月 29 日
目前的專業審閱狀態WorkLens 目前不宣稱所有內容固定經過醫師、心理師、律師或勞動專業人員審閱。未來若有頁面經過專業審閱，會列出審閱者、資格、範圍與日期。
資料來源順序
涉及壓力、疲累與職場心理健康時，WorkLens 會先查官方健康與職業安全指引。這些資料用來支持一般說明，不會讓 WorkLens 變成診斷或治療服務。
世界衛生組織（WHO）
Mental health at work 說明工作可能保護心理健康，也指出過量工作、低控制感與不良工作環境可能帶來風險。
台灣勞動部職業安全衛生署
勞工健康與過勞諮詢資源提供工作壓力、疲勞累積與過勞疑慮的官方協助資訊，包含勞工健康服務諮詢。
英國國民保健署（NHS）
Get help with stress 整理常見壓力表現、自我照顧方式，以及適合進一步求助的情況。
美國 CDC／NIOSH
About stress at work 說明工作要求、資源與工作設計如何影響職場壓力和勞工健康。
如何使用資料
- 檢視時優先採用最新、最適用的官方版本。
- 只在來源真正支持的範圍內使用，不把官方權威延伸到無關建議。
- 能連到原始機構時，不只引用二手整理。
- 文章大幅更新時，重新檢查連結與重要說法。
什麼時候 WorkLens 不夠
你可以用 WorkLens 整理正在發生的事情，但不要靠它判斷自己是否有健康問題。如果痛苦持續、變嚴重、難以應付，或已影響睡眠、安全、人際與日常功能，請尋求合格專業協助。若有立即危險，請聯絡所在地的緊急服務。